Alimento certo – Na hora certa!

TERMOGÊNICOS

Fazer dieta não é sinônimo de passar fome, é quando você inclui ingredientes certos no seu prato.
Alguns alimentos ajudam a queimar calorias, aceleram o metabolismo, desintoxicam o organismo e até estimulam o funcionamento da tireoide.
É possível perder calorias ingerindo agrião, rabanete, nabo, cebola, maça, limão. Esses alimentos possuem menos calorias que o organismo utiliza para digeri-los.
gengibre, pimenta, chá verde, açafrão, alho, frutas vermelhas e vegetais verdes escuros são chamados de alimentos termogênicos, e são responsáveis pelo melhor funcionamento do metabolismo, acelerando-o.
Em relação a líquidos, os chás preparados com combinação de ervas e alimentos termogênicos, auxiliam na desintoxicação e emagrecimento, hibisco, chá verde e branco são ótimos para auxiliar a boa digestão, mas cuidado! Evite ingeri-los juntamente com as refeições.

Não é mágica, mas escolhendo bem os alimentos, você emagrece comendo e ainda mantém a saúde em dia!
O segredo está em comer alimentos certos.

 

Marta Prates